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小孩睡前磨蹭怎么办 为什么幼儿不想睡觉
2022-12-24

这是发生在小孩各个年龄层都可能会有的状况,他们会想样继续玩乐,就是不肯乖乖入睡,为了担心宝贝因为睡眠不足找不大,这可是令许多妈咪头痛的问题,为了避免这样状况,下面八宝网的小编为大家分享如何避免宝宝睡前磨蹭吧,有些小技巧一定要把握!

一、避免小孩睡前磨蹭小招数

1、睡前互动时间

有时候孩子拖延睡觉其实只是想跟多跟你相处,因此可以花个十几分钟时间,跟他聊聊天或是讲睡前故事,让他感受到你的爱,也可以让他满足的入睡。

让孩子乖乖睡觉也是一门学问阿。

2、消耗孩子体力

你应该要尽量消耗孩子的体力,并且提早上床,花一点时间和幼儿说说话,拥抱一下,这样有助于孩子的睡眠。

3、户外玩乐时间

一定很多小孩听到要出门都会很开心,然后在外面跑跑跳跳的,这都是可以帮助孩子睡眠的好招数哦!利用他喜欢的活动来消耗他的体力。

4、注意饮食内容

饮食内容也会影响夜间睡眠。摄取咖啡因会让孩子保持清醒,所以尝试在下午后就停止提供巧克力。此外,糖也会干扰孩子的睡眠,所以避免在傍晚提供含糖食物。

5、掌握睡眠时点

其实要摸透孩子的睡眠时机,因为如果时间对他来说太早的话,他根本不累,毕竟孩子是颗竞量电池;但是太晚的话,过度疲累的孩子会比平常更加的难以入睡,因此观察他的疲惫迹象在他太累之前让他入睡。

二、导致幼儿不想睡觉的原因

1、因为不够疲累

如前面所述,幼儿总是活力十足,所以如果没有感觉疲累,他不太可能会愿意停下来休息。因此,他有可能跑给你追,不愿意上床。

2、还想要继续玩

这也是常见的抗争原因。儿童都喜欢玩乐,所以有可能到了睡眠时间,他还是想要继续玩,不甘愿停止原本的活动。

3、想要和你互动

如果你很少时间陪伴孩子,这就有可能是他不想睡觉的原因。孩子会找出一切的可能性,就为了和你多相处,哪怕只是短短的几分钟。